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「否定的な内部対話をしてませんか？？」


【ＢＡＤ  ＭＩＮＤ】


内側でいつも何を対話していますか？？

多くの人はこんな否定的な考えを

－「あの人、何か怒っているのだろうか？」

－「今日も朝早く起きれなかった...」

－「きっと自分にはそんなことできないだろう...」

－「どうせ自分は誰にも好かれないだろう...」

－「自分には人に評価されるだけの価値はない」

これって人に言われてもキツい言葉ばかり。

そのような言葉をいつも内部で自分自身へ向けて言っているのです。 毎日考えているとしたら、前向きに生きていく事だって、困難な状態になってしまう。


そんなくだらん内部対話を止める方法はいくつもある。


この件については次回にお話するとしよう。

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