昔は体を使う【武闘派】で
シェイプされたボディでしたが、
それも一昔の話
メルマガリストが減るように、
鍛えたボディも衰えるのはとても早いですね。

明日やればという考えはヤバいっす
思ったらスグに行動。

ここ数ヶ月、
かなりの運動不足でチョイDB系

特に腹周りには浮き輪が付いてしまい・・

筋肉が付くのは3が月後らしいのですので、
普通のトレーニングをしても、ノンノン!
ナンセンス!

でもこれなら大丈夫!

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