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「■筋トレ」


メタボ改善法は自分の中で、
何が一番向いてるかと、考え中・・・


方法はたくさんあるが、
リストアップしてみた。


●食事制限

●有酸素運動


●山にこもぅて断食


●ダイエット食品を使う


●出家する


こんな所だとうか・・
他に何かあるのなら、教えて頂きたい。


でも、
食いしん坊バンザイの自分は、食事を摂らない事はマズ無理であろう・・・

ダイエット食品を使う？？？
これも食べていたら、意味ないのでは？？


残された道は、

●有酸素運動


●出家するOR山にこもって断食

これしかない！！


税金を納めなくでもいい、
坊主になるというメリットはいいが、
そこまで稼いでないので、稼いだ時に考えます。

自分のメンタルを鍛えるのはいいのでは・・・


残こされた道は・・・・・

有酸素運動しかないな・・・

幸運な事に
サーフィンをやってるので、そこは得！

しかし毎日やる続ける事はできないな・・・
（相当な気合がアレば別）

やはり自宅で筋トレしかないか・・
それでもって食事制限するか・・

筋トレというのは、
本当に自分に対して（S）ではないと無理でなないだろうか。


しかも筋トレは、
これでもか！という所まで、我慢して、我慢して、我慢して、耐えて
これでもか、これでもかという所まで自分を追い詰めなければ筋肉はつかない。


ほとんどの人（自分を含め）は最後の2～3分絶えれば筋肉が着くのに、
そこが我慢できない。


最後の最後が出来ないのだ。
一番感じなところ。



（自分に甘く、人に厳しい）
こんなところだろうか・・


自分に厳しく、人に甘い・・・
どっちかというと、コッチがいい。



いいけど
でも難しい・・


戦う相手は結局、
自分自信！


どこまで自分を追い詰め、
どこまで出来るかが見ものだ！